Jamie Houston am Ball für Deutschland - (c) A+M Bruno
Zwei schwere Nackenverletzungen mit anschließenden Operationen hatten zur Folge, dass Frankfurts Jamie Houston, kurz nach seinem Debüt in der Deutschen Rugby-Nationalmannschaft und damit auf dem vorläufigen Höhepunkt seiner bisherigen Rugbykarriere, vom aktiven Rugbysport zurücktreten musste. Doch kein Grund für den großen Kämpfer, der als nimmermüder Flanker zu Deutschlands Besten in der schweren Division 1 gehörte, den Kopf in den Sand zu stecken. Der 28-jährige, der 2006 nach Deutschland gekommen war und zuvor als Profi in England, Neuseeland und Australien seine Brötchen verdiente, hatte schon 2008 mit einer Ausbildung als Fitness-Trainer begonnen und wird heute u.a. als Personal Trainer im European Register of Exercise Professionals geführt.
Der freundliche Weltenbummler, bietet ein breites Spektrum an verschiedenen modernen Trainingsformen für nahezu alle Leistungsklassen, sei es die Rugby-Bundesligamannschaft - so arbeitete Houston in der Vorbereitung u.a. mit der 1. Mannschaft der RG Heidelberg - oder die ambitionierte Hausfrau.
Wer mehr über Houston und seine Arbeit erfahren möchte, sollte mal auf breakingboundariesfitness.comvorbeischauen und am Besten gleich Mitglied der zugehörigen Facebook-Fanpage werden. Das Team von TotalRugby wünscht Jamie bei seiner zweiten Karriere alles Gute und würde sich freuen, wenn zahlreiche User den Ex-Nationalspieler mal für die ein oder andere Einheit buchen - es ist es sicherlich wert. Um Euch einen kleinen Eindruck zu vermitteln, welche anspruchsvollen Übungen Jamie für Euch oder Euer Team bereithält, haben wir mal ein kleines Trainings-Video online gestellt.
Einfluss von sensomotorischen Training auf die Leistungsoptimierung eines Rugbyspielers
Das Gedränge stellt hohe Anforderungen an die Körper der beteiligten Akteure
Ein Ziel des sensomotorischen Trainings ist die Integration sensorischer Reize in spezifische Bewegungsprogramme. In der Interaktion zwischen Sensorik und Motorik wirkt eine verbesserte Aufnahme, Verarbeitung und Umsetzung sensorischer Informationen im zentralen Nervensystem. Das sensomotorische System verbindet demzufolge die neurosensorische Reizaufnahme und die dadurch hervorgerufene neuromuskuläre Antwort sowie die zentralnervösen Prozesse, die zu dieser Antwort führen. Die Reizaufnahme erfolgt unter anderem über das Auge (Exterozeption) und über die Propriozeption.
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Krafttraining gewinnt im Rugbysport auf allen Leveln zunehmend an Bedeutung (hier British and Irish Lion Andy Powell)
Erst kürzlich hat DRV Fitness-Coach Volker Lange-Berlin, auf einem Kongress zur Talentsichtung und -Förderung einen Beitrag über Grundlagentraining im Rugby gehalten. In seinem zweiten Beitrag für TotalRugby Fitness schließt unser Experte dort an, wo er im letzten Beitrag aufgehört hat.
Zwei Crusaders beim Warmup mit der XLR8 Gewichtsweste.
In der heutigen Ausgabe von TotalRugby Fitness thematisiert das Team von its-sport.de das Aufwärmen vor dem Training. Zusätzlich zu den inhaltlichen Ausführungen enthält dieser Artikel auch einige effektive Beispielübungen.
Matthias Rother (hier mit Nationaltrainer Rudolf Finsterer) hat die Bundesligamannschaft der RG Heidelberg über 10 Jahre mitgeprägt
Über 10 Jahre hat Matthias Rother die Bundesligamannschaft der RG Heidelberg betreut und das Team als “Druide” bei dem Gewinn von Pokal-, Meisterschaft, Ligapokal und zahlreichen 7s-Meisterschaften begleitet. In dieser Saison hat sich Rother bei der RGH aus zeitlichen Gründen etwas zurückgezogen. Bei der DRV 7s Nationalmannschaft wird er aber auch dieses Jahr wieder mit der Kühlbox an der Seitenlinie stehen. Bei TotalRugby Fitness wird Matthias Rother die TotalRugby User künftig etwas an seinem großen Erfahrungsschatz teilhaben lassen.
