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Kraftsport - Wie trainiert ihr? (1 Leser) (1) Gast
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THEMA: Kraftsport - Wie trainiert ihr?
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Kraftsport - Wie trainiert ihr? vor 11 Jahren, 9 Monaten
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Servus,
wollte mal fragen wie ihr euch für den Sommer fit macht, was ist euer Trainingsplan fürs gym ? |
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Letzte Änderung: 26.03.2013 16:14 von Derear.
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Aw: Kraftsport - Wie trainiert ihr? vor 11 Jahren, 9 Monaten
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Nanu, alle faule Stubenhocker oder wie  ? |
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Aw: Kraftsport - Wie trainiert ihr? vor 11 Jahren, 9 Monaten
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Letzte Änderung: 22.03.2013 08:26 von totalrugby.
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Aw: Kraftsport - Wie trainiert ihr? vor 11 Jahren, 9 Monaten
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fuer den sommer? also die off-season?
ich mache strongman-training, wenn ich es zeitlich einrichten kann.
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Aw: Kraftsport - Wie trainiert ihr? vor 11 Jahren, 3 Monaten
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ich trainiere auch im Sommer und Krafttraining gehört schon in den Trainingsplan. In Videos kann man auch schauen, wie die Profis trainieren. Muskelaufbau]-trainingseinheiten bringen schon während der Saison schon sehr viel. Wenn ihr Zeit findet, dann ganz klar trainieren.
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Letzte Änderung: 15.10.2014 11:02 von totalrugby.
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Aw: Kraftsport - Wie trainiert ihr? vor 10 Jahren, 2 Monaten
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Servus, also ich baue im Sommer immer etwas ab(mehr Bewegung, viel unterwegs). Da ich aber fürs Spielen schon etwas mehr Masse möchte steuere ich seit diesem Jahr auch aktiv mit Muskelaufbau-Training dagegen... Grüße Peter
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Letzte Änderung: 15.10.2014 11:02 von totalrugby.
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