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Trainingstipps (1 Leser) (1) Gast
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THEMA: Trainingstipps
#5510
Patrick Neider (Benutzer)
Administrator
Beiträge: 77
graphgraph
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ICQ#: 264-748-322 Geschlecht: männlich Ort: Worms Geburtstag: 1993-09-30
Trainingstipps vor 14 Jahren, 5 Monaten Karma: 1  
Hallo Leute,

ich bin auf der Suche nach einem Traingsplan (Fitness Studio) der auf meine Psoition abgestimmt ist, finde aber keinen.

Kann mir einer von euch einen Traingsplan für einen Hackler geben?
Danke schonmal im Vorraus.

Gruß,

Patrick
 
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#5511
René Siegel (Benutzer)
Schüler
Beiträge: 25
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Aw: Trainingstipps vor 14 Jahren, 5 Monaten Karma: 0  
Hi,
Geh mal auf der AllBlacks Website auf Coaching Toolbox, da kannst du dir nen Trainingsplan auf dein Fitnesszustand abgestimmt erstellen lassen.

Gruß
René
 
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#5512
nina corda (Benutzer)
Junior
Beiträge: 92
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Aw: Trainingstipps vor 14 Jahren, 5 Monaten Karma: 1  
ich persoenlich finde ja, sowas sollte individuell erarbietet werden.
gibt es in deinem fitness studio halbwegs taugliche trainer?
kannst du denen erklaeren, worauf es fuer deine position ankommt (denn das sollte man schon selber wissen, um sinnvoll zu trainieren)?
ansonsten fand ich dieses buch recht erhelelnd:
The Ultimate Guide to Weight Training for Rugby
 
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#5513
René Siegel (Benutzer)
Schüler
Beiträge: 25
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Aw: Trainingstipps vor 14 Jahren, 5 Monaten Karma: 0  
Ja, stimmt, das buch ist cool, danach trainiere ich auch, hab ich schon fast vergessen woher mein Plan stammt.
@Patrick
Wenn dus mal haben willst kann ich es dir mal mitgeben.
 
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#5515
Christoph ⠀⠀⠀ (Benutzer)
Nationalspieler
Beiträge: 597
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Geschlecht: männlich
Aw: Trainingstipps vor 14 Jahren, 5 Monaten Karma: 10  
Wie sieht denn der "Ultimate Guide to Weight Training for Rugby" innen aus? Ist das Buch reichlich bebildert? Bei Amazon hat es nur eine und dafür sogar eine schlechte Bewertung.
 
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#5516
Patrick Neider (Benutzer)
Administrator
Beiträge: 77
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ICQ#: 264-748-322 Geschlecht: männlich Ort: Worms Geburtstag: 1993-09-30
Aw: Trainingstipps vor 14 Jahren, 5 Monaten Karma: 1  
Christoph, auf Amazon kannst du einen Blick in's Buch werfen und wenn du die Kundenrezesion durchliest, ist die garnichtmal so schlecht
 
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