Aw: Kraftsport - Wie trainiert ihr? vor 11 Jahren, 4 Monaten
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ich trainiere auch im Sommer und Krafttraining gehört schon in den Trainingsplan. In Videos kann man auch schauen, wie die Profis trainieren. Muskelaufbau]-trainingseinheiten bringen schon während der Saison schon sehr viel. Wenn ihr Zeit findet, dann ganz klar trainieren.
Aw: Kraftsport - Wie trainiert ihr? vor 10 Jahren, 3 Monaten
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Servus, also ich baue im Sommer immer etwas ab(mehr Bewegung, viel unterwegs). Da ich aber fürs Spielen schon etwas mehr Masse möchte steuere ich seit diesem Jahr auch aktiv mit Muskelaufbau-Training dagegen... Grüße Peter
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